ЕСЛИ ВЫ ПРОСТУДИЛИСЬ!

Для укрепления защитных сил организма и при простуде всегда лучше пользоваться натуральными средствами, например, пить настои из трав, они продаются в аптеках с соответствующими рекомендациями (есть специальные грудные настои от простуды). Принимать витамины, в первую очередь — витамин С.
Он особенно укрепляет иммунную систему. Этот витамин есть в картофеле, в нем также много калия, так необходимого организму. Очень полезен чеснок. В нем содержатся фитонциды, которые убивают микробов. Хорошо помогает баня, чередование горя-чего и холодного душа, теплые ножные ванны.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *