Автофобия: как преодолеть боязнь дороги начинающему водителю?

Автофобия: как преодолеть боязнь дороги начинающему водителю?Автофобия: как преодолеть боязнь дороги начинающему водителю?Даже если вы давно прошли курсы вождения и получили права, но затем был длительный перерыв в вождении, то наверняка первый настоящий выезд на дорогу будет для вас сродни кошмару. При этом после пары недель практики на дороге страх может пропасть, но поверьте, он возобновится, как только вы окажетесь на шоссе мегаполиса с интенсивным движением.

Со страхом перед дорогой встречались практически все начинающие водители. И вот что поражает: когда едешь с инструктором и сдаешь экзамен в ГАИ, все проходит отлично. Но куда все это пропадает, когда остаешься один за рулем?

Автофобия: как преодолеть боязнь дороги начинающему водителю?


Профессиональные психологи полагают, что автофобия – это разновидность психического расстройства, которая должна быть излечена. Основная масса автомобилистов избавляется от страха самостоятельным и настойчивым управлением автомобилем.

Тщательно обдумайте вопрос, зачем вам необходимо уметь водить автомобиль. Если это просто вопрос престижа, то возможно и не стоит гнаться за всеми знакомыми и можно отказаться от самостоятельного вождения авто. Но если без машины действительно никак нельзя, то отметайте все сомнения и начинайте борьбу со страхом.

Примите тот факт, что за рулем вы пока чайник. Поэтому обозначьте положение новичка знаком ограничения скорости на заднем сиденье. На дороге много понимающих людей, которые нормально отнесутся к тому, что вы еще учитесь и не станут нагнетать обстановку в проблемных ситуациях, например, оскорблять вас или сигналить.

Садитесь за руль как можно чаще, а не тогда, когда это необходимо. В противном случае вы только будете нагнетать свой страх, и начнете все меньше садиться за руль. Чем больше практики, тем проще. Старайтесь даже в соседний ларек за хлебом выезжать на машине.

Выбирайте разные маршруты, ведущие к одному и тому же пункту назначения. Привыкнуть к одному маршруту просто, но смена обстановки может нарушить стереотип, что вернет страх дороги.

Вы прошли курсы вождения, поэтому можете доверять своим знаниям и навыкам. Поэтому не старайтесь просто следовать за какой-то машиной, следующей в том же направлении, и не слушайте криков нервных водителей.

Контролируйте свои эмоции и действия. Если растерялись, не нервничайте, остановитесь, включите аварийку и успокойте нервы. Презрительные жесты других водителей принесут вашему здоровью намного меньше вреда, нежели собственные необдуманные поступки.

С опытом вы сможете совмещать вождение авто и разговоры по телефону, прослушивание новостей, разговоры с пассажирами и даже сможете попивать кофе из стаканчика. Но это с опытом. В начале практики на дороге стоит все свое внимание уделять дороге. Лучше отложите подальше сигареты и отключите телефон.

И главное, не стесняйтесь показаться неопытным и смешным. Никто не рождается со знанием правил дорожного движения и вождения автомобиля. Все когда-то учились и многие войдут в ваше положение новичка на дороге.